そんなに頻繁にやらないので、いつも手順を忘れてしまうため、ここにメモ。

参考: Soundflowerを用いて音声入りの画面キャプチャを撮る方法

手順:

1. Soundflowerをインストール
2. Soundflowerを起動
3. Soundflower 2ch の Build-in Output を選択する(Noneだと録画中にスピーカーから音が出ないが、録音はされる)
4. メニューバーの音量を Option キーを押しながらクリックし、入力、出力を Soundflower 2ch へ変更
5. Quick Time Playerを起動
6. File > 新規画面収録
7. マイクを Soundflower (2ch) へ変更し、Macの音量を最大に変更(録画ボタンの下の音量は最小のままで良い)
8. 録画開始

録画後はそのままだとサイズが大きいかも知れないので、その場合は mp4 か何かに変換。